为帮助现代管理学院2024级新生尽快适应大学生活、正确应对心理问题，近日我院邀请人文学院陈琦老师为心理委员开展以“探索心灵之旅”为主题的新生适应性团体心理辅导。活动由现代管理学院二级心理辅导员站站长黄丹华老师主持。

讲座伊始，陈琦老师通过“抓住幸福·逃离痛苦”的破冰游戏拉开序幕，让大家展开互动，调动气氛。这一互动游戏不仅增强了参与者之间的沟通与协作能力，也让大家深刻感受关注当下和集中注意的意义。而后，大家一起学习团体辅导的团体契约，认识到活动需要保持手机静音，并做到不指责不批评，需要全身心投入和真诚地表达自己。为了更好地认识和融入活动群体，在陈琦老师的带领下开展团体辅导的第二个环节：滚雪球式自我介绍环节。这一环节要求每位参与者在介绍自己的同时，复述前面所有人的个人信息。虽然复述信息随着时间推移，变得越具挑战，但是却让大家更加融入活动群体。

团体辅导的最后一个活动是“心体验漂流瓶传递”。参与者们围坐在一起，各自在纸上写下大学的优点以及大学中遇到的困惑或问题，并将纸条传递给身边的小伙伴。在现场音乐停的时候，每个人在收到的“漂流纸条”写下自己的建议并再次传递纸条。等纸条传递几轮后，每一张纸条上都写下了满满的答案。大家一起查看同伴给予的暖心答案，感受同龄人的理解与支持，关爱与共情。这种匿名的漂流纸条活动，不仅为大家提供安全的倾诉平台，让大家说出烦恼和忧虑，释放内心压力，更是一种心理调适过程，通过书写困惑和建议，实现自助和助人，助力心理健康成长。

讲座结束，辅导员邹振超老师从心理委员定位、职责、工作要求三个方面开展心理委员培训，呼吁班级心理委员成为同学们的“倾听者”和“好伙伴”，做心理工作的有心人和助力者。此次心理活动的成功举办，不仅为新生们提供了一次心灵的洗礼，也为我院心理健康的发展贡献了积极力量。未来，学院将继续举办类似的心理活动，为更多同学提供心灵成长的平台与机会。